YOGA 4 LIFE
 
Was ist Yoga?   Yoga ist ein Weg vollkommenes seelisches und körperliches Gleichgewicht herzustellen und zu einer neuen, tragfähigen Ganzheit zu finden. Yoga bietet eine Möglichkeit der inneren Befreiung und Selbstfindung an. Yoga stellt zweifellos die prägnanteste, die wirksamste und am besten den Anforderungen unseres modernen Lebens angepasste Form dar. Yoga verschafft Gesundheit und Langlebigkeit durch asanas (Haltungen), die der Wirbelsäule Beweglichkeit und Flexibilität verleihen. Asanas beruhigen die Nerven, entspannen die Muskulatur, beleben Organe und Nervenzentren. Pranayama( bewusste und gelenkte Atmung) bringt Sauerstoff und damit Energie in jede Zelle des Körpers, entschlackt den Organismus, indem Ausscheidungsstoffe entfernt werden. Die Entspannung erlaubt, das Nervensystem gesund zu halten und den Menschen vor Krankheiten zu bewahren. Dank Yoga kann der Mensch das Glück zu leben wieder finden. Die alte indische Lehre entfaltet ihre heilsamen Impulse und tiefen Weisheiten am wirkungsvollsten, wenn sie als Einheit von Übung und Meditation erfahren wird. Yoga kann mit Erfolg von jedem praktiziert werden!